Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren
Personal Yoga: Du willst einen Yogaflow, der NUR UND HAARGENAU auf dich passt?
Du entscheidest, was du in deiner persönlichen Yogastunde brauchst und was nicht!
Dein Lifestyle. Deine Yogastunde. So besonders wie du!
PERSONAL YOGA IST GANZ INDIVIDUELL AUF DEINEN KÖRPER, DEINE UMGEBUNG, DEINE BEDÜRFNISSE UND DEINE WÜNSCHE MASSGESCHNEIDERT.
Wann ist Personal Yoga Training die richtige Wahl?
Dein Körper, Deine Geschichte, Dein Yoga
Jede Anatomie, jede Geschichte ist so individuell. Auch deine! Deine Individualität steht ganz im Mittelpunkt unseres Yoga Trainings. Es ist mehr als eine Yogastunde – es ist eine persönliche Erfahrung, die Deine private Yogazeit bereichert und Dich im Alltag stärkt. Einige Vorteile sind: Verbesserte Fitness und Beweglichkeit, Entspannung und Stressabbau sowie Persönliches Wachstum und geistiges Wohlbefinden.
Du fühlst dich einfach frei und im Flow. Bei dir. Du bist dein/e eigene/r Held/in.
Yoga kann alles bedeuten und alles geben. Nichts muss. Alles kann.
PErsonal Yoga ist Selbstliebe.
Yoga hilft. Immer und im Alltag. Yoga ist die Antwort auf so viele Fragen.
Mir hat Yoga auch schon in den unterschiedlichsten Lebenssituationen geholfen und es ist immer wieder ein Platz für mich zum Ankommen. Runterkommen. Durchatmen. Und genau das möchte ich von Herzen gerne auch weitergeben und für dich eine individuelle Yogastunde entwickeln. Selbstverständlich passen wir die Yogasequenz an dein persönliches Level an.
In unserer Yogastunde fließen sowohl Coaching- und Yogaelemente, als auch yogatherapeutische Elemente ein.
Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von Vimeo.
Mehr erfahren
Gut, dass du den Boden unter den Füßen spürst, sonst schwebst du.
GANZHEITLICH. INNEN WIE AUSSEN.
Du willst das Gefühl, dass sich dein Yogaflow genau nach dir anfühlt? Bei jeder Asana kribbelt dein Körper, weils genau DEIN DING ist?!
Dein Stresslevel ist womöglich sehr hoch? Oder du bist öfter erschöpft und kraftlos? Du möchtest mehr Entspannung, Ruhe, Gelassenheit, Leichtigkeit , Energie und Wohlfühlen in deinen Alltag einladen? Mehr Stabilität und Selbstsicherheit sowohl in deinem Yogaflow als auch im Alltag wäre ein Traum? Dir ist es wichtig, eine bestimmte Körperregion besonders miteinzubeziehen? Oder hast du ein bestimmtes Thema, welches du gerne in den Yogaflow integrieren möchtest (Loslassen, Annehmen, auf etwas Neues einlassen...)? Auf eine gesunde anatomische Ausführung legst du viel Wert? Willst du mit oder ohne Hilfsmittel üben?
Auch therapeutische Belange und folgende Krankheitsbilder können beispielsweise miteinbezogen werden: Stresssymptome, Depression, Burn-Out, Panik, Angst, Unsicherheit oder auch Rückenschmerzen, Knieprobleme, Schulter-/Nackenschmerzen, Beckenboden.
Alles ist möglich. Wir starten von da, wo du gerade bist und was dir gerade gut tut. Wir lassen genau nach deinen Bedürfnissen einen exklusiven Lifestyle Yogastar Flow entstehen.
Du bist dein Lifestyle Yogastar!
Deine persönliche Yogastunde
Und zwar so, wie du es willst. Was DIR gut tut. Deine Reise hin zu deinem Lifestyle als Yogastar auf deiner Matte. So sieht unsere gemeinsame Zusammenarbeit aus:
- Du bekommst einen Fragebogen von mir per Mail zugeschickt als Vorbereitung auf unser Gespräch (etwa 20 Minuten zum Ausfüllen)
- Danach führen wir ein etwa 60-minütiges Online-Gespräch, um deine Bedürfnisse, Voraussetzungen und Ziele zu klären
- Wir treffen uns - entweder online oder in meinem Raum in München - um deine persönliche Lifestyle Yogastar Stunde gemeinsam zu üben und Einzelheiten zu besprechen (individuell, etwa 90 Minuten)
- Im Online-Nachgespräch lösen wir noch deine offenen Fragen, passen die Einheit ggf. nochmal an und integrieren deine Lifestyle Yogastar Stunde in den Alltag
Erfolge
Das sagen klientinnen
Ramona
Selbstständig mit SEO
Hier findest du das Video dazu: https://youtu.be/YFXA-bizcTE
"Ich möchte meine Erfahrungen zu meinem persönlichen Yoga-Flow, den ich vor einigen Monaten bei Miriam gebucht habe und bis heute gerne ausführe, teilen und mich bei Miriam herzlich bedanken. Da ich mit Kindern und meiner Vollselbständigkeit immer sehr beschäftigt bin und dennoch einen Ausgleich benötige, war Miriams Angebot ein echter Volltreffer für mich. Sie hat einen Yoga-Flow speziell auf meine Wünsche und Bedürfnisse angepasst.
Was mir besonders gut gefällt, ist die von mir gewünschte Flexibilität des Flows. Je nach Tagesform kann ich entweder eine kurze, schnelle Einheit machen, die mich erdet und mir einen Energieschub gibt, oder den kompletten Flow nutzen, um abends abzuschalten und meine "Me-Time" zu genießen. Miriam ist wirklich auf all meine Erwartungen eingegangen und hat eine persönliche Yogasequenz entwickelt, die perfekt zu mir passt und die ich wunderbar an meinen Tagesablauf anpassen kann.
Ein weiterer großer Pluspunkt sind die Atemtechniken, die sie in den Flow integriert hat. Diese helfen mir auch vor Präsentationen und Vorträgen, welche ich in der Vergangenheit wegen Stimmversagens oft absagen musste. Dank der Techniken kann ich meine Stimme besser trainieren und die Nervosität besser in den Griff bekommen.
Die Zusammenarbeit mit Miriam war äußerst angenehm, auch ihre Stimme ist sehr klar, was mir gut gefällt. Trotz der Online-Sessions hat sie die Ausführung meiner Übungen sehr genau kontrolliert und mir hilfreiche Korrekturen gegeben. Am Ende hat sie sogar passende Musik für mich zusammengestellt und ist wirklich auf all meine Wünsche eingegangen.
Miriams Arbeit ist sehr professionell und ich kann sie zu 100 % weiterempfehlen. Wenn ihr auf der Suche nach einem maßgeschneiderten Yoga-Flow seid, der perfekt auf eure Bedürfnisse abgestimmt ist, dann seid ihr bei ihr genau richtig."
Tu deinem Körper etwas Gutes, dass deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.
Teresa von Avila
Wie zu Hause ankommen, weil deine Seele wieder atmen kann.
Dein YogaFlow. Easy und voll eins mit deinem Körper.
Das bekommst du:
Es sind aktuell nur noch drei Plätze für das Personal Yoga online verfügbar. Schnell sein lohnt sich. Du hast die Optionen, mich entweder auf einen Yogi-Tee kennenzulernen oder mir gerne deine Fragen per Mail zu schreiben. Ich freue mich auf dich, Lifestyle Yogastar!
Danke für dein Vertrauen!
Deine Miriam
Du hast eine Frage? Schreib mir sehr gerne eine Nachricht.
Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst. Zu sich selbst.
Bhagavad Gita