Ich will die Welt strahlender, gesünder, freier und schöner machen.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch mit sich selber in Freiheit ist und eine gesunde mentale und körperliche Balance im Leben haben darf und Frieden und Harmonie in die Welt bringt, um zu strahlen und Schönheit zu kreieren.
Die innere Balance: Ich helfe dabei, Wohlfühlorte, inneren Frieden & Harmonie IN Menschen zu kreieren. Jeder darf glücklich, Strahlen & im Gleichgewicht sein. Ich will verändern, dass negative Themen & Gedanken nicht mehr das Leben bestimmen, sondern transformiert werden.
Körperlich und Mental: Deshalb unterstütze ich auf einfühlsame und entspannende Weise Männer und Frauen durch körperliche und mentale Arbeit mit einer strategischen & klaren Zielsetzung, um wieder Struktur zu haben, Vergangenes loszulassen und im Gleichgewicht in allen Lebensbereichen im Hier & Jetzt zu leben.
Coaching und Yoga: Für mich hängt Coaching mit Yoga unmittelbar zusammen. Es geht darum, die r i c h t i g e n Fragen zu stellen: Wer bin ich? Wie schaffe ich das? Wohin will ich? Was hilft mir? Was will ich? Diese Fragen und noch viele weitere sind für beides elementar. Ich bin Balance Yoga Coach und biete 1:1 Coaching & Yoga Kurse als auch Online Gruppen-Seminare an.
Wie wäre es, wenn du wieder die richtige Balance in dir spürst? Dich nicht mehr von innerer Unruhe oder einem gestressten Alltag zurückhalten lässt? Sätze wie: „Ich muss alles schaffen“ „Ich kann nicht loslassen“ „Ich traue mich nicht“ „Ich kann das nicht“ „Keiner unterstützt mich“ halten dich irgendwie zurück? Du fühlst dich total unausgeglichen und hast keine Zeit? Möchtest du in deinen Lebensbereichen wie bspw. Beruf und Beziehung weiterkommen, hast aber Angst was danach kommt oder fragst dich, ob du das überhaupt schaffst?
Dann bist du bei mir genau richtig. Ich begleite dich mit einem einfühlsamen und entspannenden Yogacoaching, dass dich dein inneres Ungleichgewicht und stressiger Alltag nicht mehr hindern, sondern du deine innere Balance auch nach außen tragen kannst.
Ich kenne einen von Stress und Erwartungsdruck und zeitlich begrenzten Alltag nur zu gut. Und die Angst, etwas was einem wichtig ist zu verlieren. Zeitlich habe ich in meinem dualen Bachelorstudium der Hotellerie und Gastronomie erfahren, Arbeit, Studieren, Freunde, Beziehung, Familie und was da alles noch so für Themen kommen unter einen Hut zu bringen. Hier habe ich gelernt, mich gut zu organisieren und vor allem immer fokussiert zu bleiben, bei 17 Prüfungen in 2 Wochen und ein Semester in 3 Monaten, einem Umzug, der jedes halbe Jahr anstand. 5 Standorte in 3 Jahren. Alles selber organisiert und geplant. Immer ein neues Wohn- und Arbeitsumfeld. Neue Inhalte im Studium. Freundschaft, Beziehung und Familie nicht zu vergessen.
Danach habe ich mich für den Personalbereich der Münchner Hotellerie entschieden, weil ich wirklich etwas für die Mitarbeitenden tun wollte. Und weil ich so viel Spaß und Fokus auf den Personalbereich gelegt habe, habe ich mir eine weitere zeitliche Herausforderung gesucht. Das berufsbegleitende Master Studium in Human Resource Management. Und das neben einem neuen Projekt in der gehobenen Hotellerie. Alleine den Bereich des Personals aufzubauen und eine Hotelneueröffnung mitzugestalten. 180 Mitarbeitende in gut einem halben Jahr eingestellt. Den gesamten Bereich des Personalwesens aufgebaut. Verträge, Lohnbuchhaltung, Schulungen, und vieles weitere organisiert, geplant, gestaltet.
Nach einem Jahr habe ich das Feedback meines Hoteldirektors erhalten, dass mein befristeter Vertrag nur verlängert wird, wenn ich eine Vorgesetzte akzeptiere. Was für eine Message! Keine Möglichkeit, konstruktives Feedback zu bekommen, oder Schulungen, um daran zu arbeiten und nicht ein Team hierarchisch nach oben hin aufzubauen. Mein Kopf schreit natürlich: „Du bist nicht gut genug. Das hast du nicht gut gemacht. Die Erwartungen hast du nicht erfüllt!“ Für mich ein absoluter Kontrollverlust. Ich bin keine Personalleitung mehr. Oder vielleicht die Doppelspitze, ob das gut gehen kann?! Ich gehe darauf ein und meine neue Chefin startet. 1 Jahr später sitze ich auf der gleichen schwarzen Couch auf der ich schon mein erstes herausforderndes Gespräch hatte.
Ich merke, die Unruhe in mir und das soll sich wohl bewahrheiten. Ich werde gekündigt. Ich werde einfach entlassen. Freigestellt. Tschüss Adee. Tschau. Auf Wiedersehen. Corona und Umstrukturierungsmaßnahmen. 2 Jahre. 70 Stunden Wochen, berufsbegleitender Master.
Ich habe erkannt, dass ich alles selbst in die Hand nehmen darf. Dass ich verantwortlich bin für mich, für meine Gefühle und ich mich entscheiden darf, jeden Tag aufs Neue, mit Situationen im „Außen“ umzugehen. Und für mich selber zu sortieren. Kurzum habe ich mich neu entschieden. Der Fokus: meine Business Coach & Trainer Ausbildung, parallel meine Yogalehrer Ausbildung. In beidem durfte ich so viel für mich lernen und verstehen.
Ich bin sehr dankbar, dass ich meine Geduld, meine Verantwortung und meinen Wert mitgenommen habe. Ich habe es geschafft, indem ich mich in mir sortiert habe, etwas getan habe, um aus meinem Kopf raus ins Fühlen zu kommen. Ich habe losgelassen. Ich habe es angenommen, überwunden und mich neu programmiert und neu ausgerichtet und genau so habe ich wieder so viel Stärke entwickelt und ich weiß, dass ich durch dieses Erlebnis innerlich noch stärker geworden bin.
Und ich weiß, wie ich mit zeitlichen engen Tagen, Wochen, Monaten, Jahren umgehe, sich selber nicht aufzugeben und vor allem mit dem Stress und Erwartungsdruck umzugehen. Und die Angst, nicht gut genug zu sein überwunden oder die Fragestellung, ob ich alles alleine schaffen kann bzw. muss und etwas, was mir so wichtig und lieb gewonnen war, zu verlieren und das auch loszulassen.
Die Beschäftigung im Yoga und Coaching mit mir selbst und somit meiner mentalen und physischen Gesundheit ist elementar und schafft für mich eine richtige Balance und einen starken Anker in meinem Alltag.
Mein Leben ist neu sortiert, ich schaffe Ausgleich in allen Lebensbereichen, ich nehme Druck von Erwartungen und Zeitlich wahr und wandle ihn um, in konstruktives Vorankommen. Ich kommuniziere anders mit meiner Umgebung und zeige mich.
Du kannst auch Hürden überwinden, dein Leben wieder in die Hand nehmen und neu sortieren, das Beste aus Rückschlägen ziehen, dich neu ausrichten, den Erwartungsdruck balancieren und den stressigen Alltag strukturieren. Was, wenn dein Leben etwas viel Besseres für dich vorhat, als das, wo du heute stehst? Was, wenn es sich noch viel schöner und strahlender anfühlen darf? Und du dich in deiner inneren Mitte wohlfühlst?
Ich begleite dich sehr gerne mit individuell abgestimmten Yogaübungen und Coaching Einheiten mit einem ganzheitlichen Konzept wieder deine eigene innere Balance und strahlende Schönheit zu erfahren. Ich freue mich auf dich!
Eine geführte Meditation für mehr Selbstliebe und ein wundervolles Strahlen - von innen heraus!
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