Kennst du das auch? Du wackelst in verschiedenen Yogahaltungen (=Asanas) und bei deinem Gegenüber sieht es irgendwie so viel besser aus? Du fühlst dich sehr unsicher und dein Körper macht nicht richtig was du willst? Und im Alltag wünschst du dir auch weniger "wackeln", Chaos und Stress und mehr Stabilität?
5 elementare Adjustments
Dann freu dich jetzt schonmal auf diese Folge, weil ich hier die wichtigsten Hilfestellungen (=Adjustments) mit dir teile, damit du stabil stehst und deine Yogapraxis sehr viel sicherer wird.
In dieser Folge "5 elementare Adjustments für deine Stabilität und Verwurzelung im Yoga und im Alltag" erfährst du:
- Warum es dir hilft, stabiler in Asanas zu sein
- Wertvolle Hilfestellungen, um in deiner Yogapraxis nicht mehr zu wackeln
- Wie du die Tipps auch auf deinen Alltag übertragen kannst
- Wichtige Zusammenhänge zwischen deiner Yogapraxis und deinem Alltag
- Eine Challenge für dich
Diese Episode "5 elementare Adjustments für deine Stabilität und Verwurzelung im Yoga und im Alltag" kannst du dir einfach kostenlos anhören. Abonniere dazu meinen Podcast am besten auf Apple Podcast, Spotify, Amazon oder Google. Eine kleine Kostprobe gibt es jetzt hier:
