Du willst nur mal eben schnell noch die eine Sache erledigen und Schwups - bist du wieder im Stress und rennst der Zeit hinterher. Abends im Bett fällt dir noch eine ganze Liste an To Dos ein, die morgen unbedingt erledigt werden müssen. Waaas?! Das ist wirklich genug!!
3 Tipps für deine innere Balance
Um aus deinen Gedanken einmal rauszukommen und konkrete Steps an der Hand zu haben, was du jetzt tun kannst und STOP zu dem Daily Struggle sagen kannst - dafür ist diese Folge genau richtig.
In dieser Folge "Gestresst und außer Atem - 3 Tipps für deine innere Balance" erfährst du:
- Wann du dem Stress entkommen solltest und wieder zurück in deine Balance finden darfst
- Welche 3 Tipps dir schnell und effektiv helfen und du Schritt für Schritt vorgehst
- Direkte Umsetzung inkl. Mini Yogaübung
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