Chaos. Trubel. Alles ist gerade super viel. Fühlst du? Ich fühls! Und deswegen darfst du dir jetzt ein paar Minuten Zeit nur für dich nehmen und durchatmen und entspannen.
Atme durch.
Diese Meditation ist nur für dich. Deswegen suche dir einen ruhigen Platz, an dem du für eine kurze Zeit deine Augen schließen kannst und dich von der Meditation leiten lässt.
In dieser Folge "Meditation: Ruhe und Entspannung. Atme durch" erfährst du:
- Wie du wieder bei dir ankommst
- Wie du durchatmen und entspannen kannst, auch wenn viel los ist
- Wie es ist, in deiner Balance zu sein
Diese Episode "Meditation Ruhe und Entspannung" kannst du dir einfach kostenfrei anhören. Abonniere dazu meinen Podcast am besten auf Apple Podcast, Spotify, Amazon oder Google. HÖR JETZT REIN:
