Wir denken jeden Tag etwa 70.000 Gedanken, davon 85% etwa negativ und Wiederholungen des Vortages. Häufig sind darunter stressende Gedanken, wie "Ich schaffe das nicht" "Ständig mache ich etwas falsch" "Das muss doch mal klappen" "Was denken jetzt die anderen?". Diese destruktiven Gedanken müssen aber nicht sein!
Wir können unsere Gedanken und auch unser Leben positiv verändern und damit auch die Zukunft positiv gestalten. Beobachte erst deine Gedanken bewusst und dann richte einen achtsamen Fokus darauf, was du denken willst und was dir hilft, energiegeladen und klar durch den Tag zu gehen. Gerne möchte ich dir in dieser Folge Sätze und Gedanken, Affirmationen, mitgeben, die dich genau dabei unterstützen.
IN DIESEr Podcastfolge "33 positive gedanken" ERFÄHRST DU:
- wie du dich von stressigen Gedanken löst
- welche Gedanken dich von Stress befreien
- positive Gedanken, die du dir jeden Tag sagen kannst.
Diese Episode "33 positive Gedanken gegen Stress und für jeden Tag" kannst du dir einfach kostenfrei anhören. Abonniere dazu meinen Podcast am Besten auf Apple Podcast, Spotify, Amazon Music oder Google.
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