"Ich bin total gestresst" "Das nervt mich alles" "Mein Bauch tut weh" "Hab keine Lust mehr auf die Arbeit" - Kennst du diese Sätze? Das Stresslevel ist sehr hoch und rundherum fühlt sich alles sehr anstrengend und emotional an. Das muss nicht so sein! In dieser Podcastfolge zeige ich dir 5 Tools, damit du dein Stresslevel wieder senkst und auf eine entspannte Ebene bringst.
IN DIESEr Podcastfolge "No more drama lama - 5 tools, wie du dein stresslevel entspannt senkst" ERFÄHRST DU:
- welche Tools du nutzen kannst, damit du nicht mehr so gestresst bist
- wie du den Stress gehen lässt
- 5 effektive Tools, die dich dabei unterstützen, dein Stresslevel zu senken
- was die 10-1-1 Methode ist und wie du sie anwendest
- wie du den Stress-Kreislauf durchbrichst.
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