Du wünschst dir gerade nichts mehr, als den Tag "weg-atmen"? Den Stress gehen lassen? Und wieder MEHR Entspannung spüren? Dann habe ich hier eine wunderbare Meditation für dich. Suche dir einen ruhigen, ungestörten Platz aus und tauche ein in das ...
Du siehst ein Bild auf Social Media: Jemand macht einen Kopfstand inklusive Spagat am Meer. Schreibt darunter: "Yoga ist so einfach und befreiend". Und jetzt denkst du dir: "Für Yoga muss ich flexibel sein, in der Natur üben und es ...
Wir denken jeden Tag etwa 70.000 Gedanken, davon 85% etwa negativ und Wiederholungen des Vortages. Häufig sind darunter stressende Gedanken, wie "Ich schaffe das nicht" "Ständig mache ich etwas falsch" "Das muss doch mal klappen" "Was denken jetzt die anderen?". ...
Voll im Flow - ein Glücksgefühl. Für diese Meditation wähle gerne einen Spaziergang, um Schritt für Schritt mehr in deinen Rhythmus und dein Gefühl zu kommen. Gönn' dir jetzt eine wohltuende Meditation während dem Gehen und genieße die Achtsamkeit, die ...
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