Stress erkennen und loslassenKörperliche Signale verstehen: Rückenschmerzen und flache Atmung – was sagen uns diese Zeichen?Gedankliche Signale bewältigen: Gedankenkreise und wie gezieltes Yoga dabei helfen kann.🌈 Erfahre, wie Yoga als Dolmetscher für Stresssignale dienen kann und wie du durch bewusste ...