"Du bist, was du isst" (Ludwig Feuerbach) - heißt es so schön. Und da steckt einiges an wahrem Kern drinnen. Ernährung ist ein unabdingbarer Part für unsere Gesundheit. Damit wir im Alltag in Balance sind und uns wohlfühlen, ist neben Bewegung und Mindset auch die Ernährungsform ein nicht zu vernachlässigender Bestandteil.
Du findest hier das erste Interview im Podcast mit Kathy von GesundmitKathy und zwar rund ums Thema Ernährung. Und ich freue mich sehr darüber, den Auftakt für eine gesunde Ernährungsform mit Expertin Kathy zu machen. Du kannst dich auf ein intensives Gespräch freuen, indem Kathy von ihrer Transformation erzählt, warum sie sich für einen pflanzenbetonten stressfreien Ernährungsstil entschieden hat und wie auch du erste kleine Schritte mit großer Wirkung umsetzen kannst.
IN DIESEm Interview "Gesundheit durch Ernährung in Balance - vegane energiegeber ohne verzicht - Teil 1" ERFÄHRST DU:
- was das 80/20 Prinzip von Kathy besagt
- warum gesunde Ernährung nichts mit Verzicht zu tun hat
- was genau Meal Prep ist und wie du das mit wenig Zeit und einem schnellen Ergebnis umsetzen kannst
- den persönlichen Weg von Kathy weg von Heuschnupfen und Neurodermitis hin zu Joggen im Frühjahr ohne Probleme
- den einen Mindset Shift, der Kathy geholfen hat mit Ernährung stressfrei und entspannt zu leben
- wie du deine Ernährung ab jetzt stressfrei und entspannt lösen kannst
Alle Infos und den Blog von Kathy findest du auf ihrer Homepage: www.gesundmitkathy.de
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Und hier findest du noch das leckere Rezept für die Dattel-Proteinbällchen.
Diese Episode "Gesundheit durch Ernährung in Balance - vegane Energiegeber ohne Verzicht - Teil 1" kannst du dir einfach kostenfrei anhören. Du willst unbedingt wissen, wie es weitergeht und Teil 2 des Interviews auf keinen Fall verpassen? Abonniere dazu meinen Podcast am Besten auf Apple Podcast, Spotify, Amazon Music oder Google. HÖR JETZT REIN:
