Im zweiten Teil vom Interview geht's um die Balance in der Ernährung. Wir sprechen darüber, dass Ausnahmen erlaubt sind, kein Verzicht ist nötig ist und eine ganzheitliche Ernährungsweise sinnvoll ist. Gerade durch das, was wir in unserem Körper aufnehmen, können ...
"Du bist, was du isst" (Ludwig Feuerbach) - heißt es so schön. Und da steckt einiges an wahrem Kern drinnen. Ernährung ist ein unabdingbarer Part für unsere Gesundheit. Damit wir im Alltag in Balance sind und uns wohlfühlen, ist neben ...
Wusstest du, dass Menschen in Deutschland durchschnittlich 7,5 Stunden am Tag im Sitzen verbringen? Und diese mangelnde Bewegung die häufigste Ursache ist für Rückenschmerzen? Hey, die gute Nachricht ist: Du bist nicht allein! Das lässt sich lösen. Die schlechte Nachricht: ...
Wo liegt aktuell dein Stresslevel? Von 1-10? Ganz ehrlich! Wo stufst du dich ein? Und warum ist Stress überhaupt etwas "schlechtes"? Kannst du dir vorstellen, stressfrei zu leben? Yoga hilft dabei enorm! Yoga ist ein absoluter Gamechanger und kann uns ...
Du willst wieder mehr Energie und Klarheit in deinem Alltag? Du möchtest erfrischt und klar durch den Tag und vollständig Durchatmen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich! IN DIESER FOLGE "Meditation: Mehr Energie und Klarheit" ERFÄHRST DU: wie ...
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